作者天野篤作为世界顶尖级心脏外科专家，年均手术数量超过400台。本书他以超级简单易懂的方式讲述日常保养心血管的方法。值得一读。

在单一疾病致死率上，心力衰竭已位居于死因首位！心力衰竭是指心脏的“泵血功能”衰退，无法向全身输送充足血液的病理状态。若放任其发展为慢性心力衰竭的话，心脏功能会逐步恶化，进而缩短寿命。这种疾病到了晚期不仅无法根治，还会引发呼吸困难、身体疼痛等诸多症状。导致心力衰竭的原因多为缺血性心脏病（如心肌梗死、心绞痛）、心脏瓣膜病、心肌病，以及心房颤动等心律失常类心脏疾病。对于高龄化社会的日本来说，心力衰竭患者正急剧增加。这类血管和心脏疾病与长期的生活习惯密切相关，且发病概率会随年龄增长显著上升。尤其是心脏疾病，在60岁以上人群中更为多发；对于七八十岁的高龄者而言，一旦发病，甚至可能危及生命。

我是一名心脏血管外科医生，通过手术治疗和开具药物处方来帮助患者消除身体上的病痛。心脏疾病在65岁以上的老年人中较为常见，我主刀的患者也大多如此。或许有人会因为年事已高而产生“年纪大了，没办法”的消极理念，但在我看来，他们的健康寿命仍有很大的延长空间。

当下，我最关注的是如何帮助人们延长健康寿命！2025年7月公布的日本人平均寿命数据显示，男性为81.09岁，女性为87.13岁。然而，从“日常生活不受限制”的健康寿命维度推算，男性仅为72.57岁，女性为75.45岁。这意味着男性和女性分别有8-11年处于“日常受限状态”。我认为，作为医疗工作者，职责就在于缩小这两者之间的差距，尽可能延长人们的健康生活周期。

本书是我基于上述理念，在《日刊现代》上连载的专栏文章《心脏病可治愈到这种程度》。我坚信，只要善用现代医疗技术，每个人都能延长自己的健康寿命。而要延长健康寿命，关键在于“保护血管和心脏”。为此，我以“日常生活中应注意哪些事项”为主题撰写了本书。我尽可能地采用通俗易懂的语言表述，若能为各位在延长健康寿命上提供一些帮助，于我而言，无论是心脏血管外科医生还是本书作者，都将是无比珍贵的喜悦。

天野 笃(Atsushi Amano)

心血管外科医生、顺天堂大学医学部特任教授。1955年生于日本埼玉县。1983年毕业于日本大学医学部，后成为千叶县鸭川市龟田综合医院的研修医生。1989年担任该院血管外科主任医生，1991年成为松户市新东京医院心血管外科科长，1994年担任外科主任。在新东京医院的手术病例数达到493例，主刀的冠状动脉搭桥手术数量也是日本第一。2001年成为昭和大学横滨市北部医院循环器中心主任。2002年担任顺天堂大学医学部心血管外科教授。2012年在东京大学医学部附属医院为退位的天皇陛下做冠状动脉搭桥手术。2016年至2019年担任顺天堂医院院长。更是全球首次做“非体外循环心脏手术”的先驱，至今为止主刀的心血管外科手术已超过1万例。