本书作者是药剂师和药学研究者，作为预防医学的第一人，他设计这套有效增加一氧化氮分泌的体操。不分年龄不看体力谁都能做。本书2018年在讲谈社出的单行本后改为新书版。

做一套简单的体操就能降血压！

为了降血压，只能吃药或者少吃盐……可能大部分人都是这个想法。但实际上很多情况下，只需一套简单的体操就能把血压降下来！

血压升高的主要原因之一是血管变硬。于是大家都纷纷开始关注能软化血管的物质NO（一氧化氮）。发现一氧化氮具有软化血管功能的研究成果，获得了1998年诺贝尔生理学或医学奖。

讲谈社，健康

加藤 雅俊（Masatoshi Kato） 

药剂师/药学研究者。米兹株式会社董事长。JHT日本整体治疗协会会长。JHT日本整体治疗师学院校长。尝试不依赖药物，从饮食、运动、东方医学等多个方面改善症状，在日本首次提出“整体健康”的想法。现在也是该领域的第一人。大学毕业后，在罗氏诊断研究所从事血液相关的研发工作，之后创业。

其他作品：『こう食べれば身体が変わる アミノ酸食事術』『1日3分!血圧と血糖値を下げたいなら血管を鍛えなさい』等。