本书以初高中理科知识为基础，通俗易懂地解读肾脏器官的运行模式。同时，书中还将从38亿年的生命进化史角度，为你揭开肾脏复杂机制的奥秘。

在日本，慢性肾病患者已超2000万人，每5个成年人中就有1人患病！

肾脏是一对拳头大小的器官，左右一对，总重量仅约150克。就是这样的一组器官每天能过滤150-180升的体液，调节水分、矿物质含量与pH值，堪称“令人惊叹的生命维持装置”。肾脏全年365天、全天24小时无休！排出体内废物，并通过体液调节身体各器官的功能。然而，肾脏功能在人类30岁左右时达到峰值，之后便开始下降，且无法再生。

据称，人过60岁后，肾脏体积每年会减少16立方厘米。肾脏的精密结构被认为是再生医疗中最难复刻的，其排出废物的机制也十分巧妙；此外，肾脏还通过神经网络和内分泌系统，与大脑、肠道、心脏等全身器官协同工作。在人均寿命迈向百岁时代，如何靠自己的肾脏健康生活？本书将从基础知识到最新医疗资讯，为你全面讲解！

不仅如此，面对每年约2000万人罹患慢性肾病的现状，现代人亟需了解正确的医疗知识、饮食注意事项和运动方法，“通过改变生活习惯维持肾功能！”本书由在图书、电视节目中广为人知的肾脏专科医生高取优二先生，为你耐心细致地讲解。

髙取 優二（Yuji Takatori）

1975年生，毕业于鸟取大学医学部后，曾任职于冈山大学医院肾脏免疫、内分泌代谢内科等机构，现任埼友诊所门诊部长。医学博士，肾脏专科医生。他从抗衰老医学（Anti-Aging）的视角出发，致力于探索重新解读肾病的全新方法。此外，作者还是日本肾脏学会专科医生及指导医生、日本透析医学会专科医生及指导医生、日本抗衰老医学会专科医生。主要作品：『人は腎臓から老いていく』『弱った腎臓のメンテナンス法』など。そのほか、『世界一受けたい授業』『林修のレッスン!今でしょ』。