一本可以让人鼓起勇气与疲劳抗争的书，本书目的是通过阐明工作疲劳、抑郁症、新型冠状病毒后遗症等疲劳机制，来揭开疲劳的真实面目。

在欧美“身体累了却还在工作”的行为是一种会被认为无法进行自我管理的懒散行为，所以有关疲劳的科学研究一直被忽视。而日本是以“疲劳”为美德，还会说“辛苦了”来互相称赞的特殊国家，所以日本对疲劳方面的研究一直走在世界前列。2023年一项对10万日本人进行的调查报告中，有78.5%的人回答自己“很疲劳”。作者作为日本疲劳研究的引领者，通过多项诺贝尔奖级的研究发现了疲劳背后的惊人真相，本书将对此进行详细介绍。 

◆人有多累，看唾液中疱疹病毒的数量就知道了！

大多数人在幼年时期就会感染“人疱疹病毒6型”，之后一直处在潜伏期，一旦宿主疲劳，就会逃出来并出现在口中。

◆抑郁症是由疲劳和病毒基因引发的！

抑郁症的原因不是“心灵上的脆弱”。疲劳会导致人疱疹病毒6型再度活化，并触发能导致人抑郁的基因。发现该基因的作者参考《星球大战》里操纵黑暗原力的黑暗尊主，将该基因命名为“SITH-1”。

◆新冠后遗症和抑郁症一样是病态疲劳的症状！

世界上数以亿计的新冠病毒后遗症患者和抑郁症患者一样患有脑炎。从研究来看，现在世界上对疲劳研究越来越积极了。

◆消除疲劳的关键是要消除引发脑炎、造成病态疲劳的物质！SITH-1会阻碍该物质的“灭火功能”。

◆此外，营养饮料喝多了为什么会危险，轻度运动为什么会减轻疲劳，训练过度为什么会引发抑郁症。

【读者评价】

这项研究可以帮助发现导致抑郁症、慢性疲劳综合症、新冠病毒后遗症的原因！主要内容是将疲劳分为生理疲劳和病态疲劳，并发现sith-1这种蛋白质会对病态疲劳产生影响！怎样才能消除疲劳？书里没有提到，这一点需要注意。但是能感受到这个研究非常热门很有前景。因为这项研究将会查明引发抑郁症的原因。读Bluebacks系列的书是需要精力的，但研究者对自己的研究阐述得十分生动有趣，读得很开心！

讲谈社，免疫力，医疗行业

近藤一博（Kazuhiro Kondo）

东京慈惠会医科大学病毒学讲座主任教授。1985年毕业于大阪大学医学系。1990年在该医学系读完博士课程。1991年在该大学生物病研究所担任助手。1993年~1995年间前往斯坦福大学留学。1996年担任大阪大学研究生院医学系研究科微生物学副教授。2003年担任东京慈惠会医科大学病毒学讲座主任教授。2014年担任该大学疲劳医学研究中心教授（兼任）。主要作品『疲労ちゃんとストレスさん』、『うつ病は心の弱さが原因ではない』、「うつ病の原因はウイルスだった！』。